Ouvi uma frase da minha nutricionista que mudou a minha forma de pensar:
Adultos fazem o que precisa ser feito, não apenas o que gostam de fazer.
E comecei a aplicar isso na prática.
Estou bebendo menos álcool e muito mais água, sempre dei preferência para a carne vermelha e nunca dei espaço para o peixe. Hoje, como peixe.
Não comia frango, por pura frescura, hoje como frango.
Porque nem sempre a vida vai ser do jeito que eu gosto.
Às vezes, precisamos sair das nossas preferências e fazer o que é melhor para nós.
E isso vai muito além da alimentação. Vale para os exercícios, para os compromissos, para os projetos e para todas outras áreas da vida.
Disciplina é fazer o que precisa ser feito, mesmo quando a vontade não acompanha.
Espiritualmente, essa responsabilidade ganha ainda mais significado. Nosso corpo é um templo, um espaço sagrado. Devemos cuidar do corpo da mente e do espírito.
A Bíblia diz:
“Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo?”
1 Coríntios 6:19
Não precisamos gostar de tudo, precisamos entender que somos responsáveis pelas escolhas que fazemos, no fim, cuidar de si também é isso:
Deixar de viver apenas conforme a própria vontade e começar a agir de acordo com aquilo que realmente importa.
com amor e disciplina, Danielle Parada Daros.