- “¿Por qué tengo que beber agua?” Por la nutricionista Simone Carrera
(CRN 7532).
Beber agua con más frecuencia puede tener muchos beneficios para todo el cuerpo. La cantidad ingesta diaria puede variar según la persona. La media ronda los 02 litros/día. Algo muy importante es no beberlo todo de una vez. Divide esta cantidad a lo largo del día, para que tu cuerpo pueda ir tomando el líquido poco a poco, sin perjudicar la función de ningún órgano.
Es realmente agradable tener siempre una botella a tu lado o en la mesa de la oficina. Otro consejo es establecer tiempos o reglas. ¡Hoy en día, hay toneladas de aplicaciones que pueden ayudarte!
A continuación te presentamos algunos beneficios del agua que puede ofrecer a nuestro organismo:
- Da más disposición;
- Mejora la memoria;
- Ayuda a perder peso;
- Disminuye el dolor después del ejercicio;
- Regula el intestino;
- Retrasar el envejecimiento de la piel;
- Aumenta la inmunidad;
- Alivia el acné;
- Ofrece un mejor sueño.
Imagen creada y propiedad de Lifestyle Unstoppable.
Escrito por Simone Carrera, Nutricionista- (CRN 7532)
- “¿Por qué tengo que beber agua?” Por la nutricionista Simone Carrera
(CRN: 7532).
Beber agua con más frecuencia puede tener muchos beneficios para nuestro organismo. La cantidad de ingesta diaria puede variar dependiendo de la persona. La media ronda los 02 litros/día. Algo muy importante es no beberlo todo de una vez. Divide esta cantidad a lo largo del día, para que tu cuerpo pueda beber el líquido poco a poco, sin dañar la función de ningún órgano. Es muy agradable tener siempre una botella de agua a tu alrededor o sobre la mesa de tu taller. Otro consejo es establecer tiempos o reglas. ¡Hoy en día existen muchas aplicaciones que pueden ayudarte!
A continuación te presentamos algunos beneficios que el agua puede ofrecer a nuestro organismo:
- De mala disposición;
- Mejora la memoria;
- Ayuda a perder peso;
- Reduce el dolor después del ejercicio;
- Regula el intestino;
- Retrasa el envejecimiento de la piel;
- Aumenta la inmunidad;
- Alivia el acné;
- Ofrece un mejor sueño.
"¡Lleva tu botella de agua a donde quieras!"
- Puntas Mag imparables.
Imagen creada y propiedad de Lifestyle Unstoppable.
Escrito por Simone Carrera, Nutricionista- (CRN 7532)
- “¿Por qué tengo que beber agua?” Por la nutricionista Simone Carrera
(CRN 7532).
Beber agua con mayor frecuencia puede aportar muchos beneficios a todo el organismo. La cantidad ingerida diariamente puede variar de persona a persona, en promedio ronda los 2 litros/día. Una precaución importante es no tomar todo de una vez. Divide esta cantidad a lo largo del día, para que el cuerpo utilice el líquido poco a poco, sin sobrecargar la función de ningún órgano.
Vale la pena tener siempre una botella cerca o en el escritorio de tu oficina. Otro consejo es programar algunos horarios o reglas. ¡Hoy existen varias aplicaciones que pueden ayudar!
Vea algunos de los beneficios que aporta el agua a nuestro organismo:
- Aporta más energía;
- Mejora la memoria;
- Perder peso;
- Reduce el dolor después del ejercicio;
- Regula el intestino;
- Retrasa el envejecimiento de la piel;
- Aumenta la inmunidad;
- Alivia el acné;
- Proporciona un mejor sueño.
"Lleva tu botella de agua a donde quiera que vayas".
- Puntas Mag imparables.
Imagen creada y propiedad de Lifestyle Unstoppable.
Escrito por Simone Carrera, Nutricionista- (CRN 7532)