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Mi nombre es Thiago, ¿cómo estás? Decidí hacerme vegetariano hace unos seis años (tengo 21) y me gustaría compartir aquí cómo ha cambiado mi vida desde este proceso. Siempre he sido muy activo desde pequeño y aficionado a las artes marciales. Practico Judo, Jiu-Jitsu, Muay Thai, gimnasio… desde muy pequeña.
Debido a mi genética y a que no me quedo quieto, mi metabolismo siempre ha estado absurdamente por encima del promedio. Por eso siempre estuve muy delgada y no me gustaba, entonces constantemente hacía dietas para ganar peso. En aquella época todavía comía carne. Alrededor de 3 trozos de carne por plato unas cinco veces al día. No hay otra palabra que lo defina mejor: exageración (jajaja). Alcancé mi objetivo de ganar peso, pero sentí que no era saludable para mí.
Cuando decidí hacerme vegetariano, me vi obligado a probar muchos otros alimentos diferentes para sustituir la carne. Esto hizo que mi paladar se expandiera mucho y hoy en día como de todo. Creo que esto me hizo una persona más saludable y me hizo sentir más ágil en las peleas. Lo único posiblemente negativo que se me ocurre es la menor cantidad de creatina en mi cuerpo, ya que la mayor parte se obtiene de la carne. Y la falta de creatina provocaría una fatiga muscular más rápida, comprometiendo el entrenamiento. Sin embargo, como mucho y con calidad, por lo que nunca sentí ese cansancio ni tuve falta nutricional u hormonal en ninguna prueba que me hice.
Imagen 1.1- Propiedad de: Thiago Brasileiro Feitosa
(Una comida vegetariana).
Imagen 1.2- Propiedad de: Thiago Brasileiro Feitosa.
(Otro ejemplo de comida vegetariana).
No pienso volver a comer carne, pero esta experiencia fue muy buena para mí. Creo que no todo el mundo tiene por qué volverse vegetariano o vegano; Primero debemos centrarnos en tener una dieta equilibrada y variada. Ahora sé que incluso si volviera a comer carne (con moderación), estaría más saludable que antes ya que mi paladar es mucho más amplio estos días.
Escrito por Thiago Brasileiro.
Alumno
Vegetariano
#TuHistoriaImparable
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Soy Thiago, ¿qué onda? Decidí hacerme vegetariano hace unos seis años (tengo 21) y me gustaría compartir cómo ha cambiado mi vida desde que comenzó este proceso. Siempre he sido muy activo desde muy joven y aficionado a las artes marciales. Practico Judo, Jiu-Jitsu, Muay Thai, gimnasio… desde muy pequeño.
Debido a mi genética y a que no me quedo quieto, mi metabolismo siempre ha estado absurdamente por encima del promedio. Por eso siempre estuve muy delgada y no me gustaba, entonces hacía dietas constantemente para ganar peso. En ese momento todavía comía carne. Aproximadamente 3 trozos de carne por comida unas cinco veces al día. No hay otra palabra que lo defina mejor: exageración (jajaja). Alcancé mi objetivo de ganar peso, pero sentía que no estaba saludable.
Cuando decidí ser vegetariano, me vi obligado a probar muchos alimentos diferentes para sustituir la carne. Hizo que mis papilas gustativas se expandieran mucho y hoy en día como de todo. Creo que me hizo una persona más saludable y me hizo sentir más ágil en las peleas. Lo único posiblemente negativo que se me ocurre es la menor cantidad de creatina en mi cuerpo, ya que la mayor parte se obtiene de la carne. Y la falta de creatina provocaría una fatiga muscular más rápida, perjudicando el entrenamiento. Sin embargo, como mucho y con calidad, por lo que nunca sentí este cansancio ni tuve una falta nutricional u hormonal en ningún examen que me hice.
Imagen 1.1- Propiedad de Thiago Brasileiro Feitosa
(Una comida vegetariana).
Imagen 1.2- Propiedad de Thiago Brasileiro Feitosa.
(Otro ejemplo de comida vegetariana).
No pienso volver a comer carne, pero esta experiencia fue muy buena para mí. Creo que no todo el mundo tiene que volverse vegetariano o vegano; debemos centrarnos en primer lugar en llevar una dieta equilibrada y variada. Ahora sé que incluso si volviera a comer carne (con moderación), estaría más saludable que antes, ya que mis papilas gustativas son mucho más amplias estos días.
Escrito por Thiago Brasileiro.
alumno
Vegetariano
#TuHistoriaImparable
Traducido por Equipo Imparable.
(Para dudas o sugerencias contactar por email
estilo de vidaunstoppable@gmail.com )
Consulte nuestro “Catálogo” para comprar sus vitaminas y síganos en Instagram @lifestyle_unstoppable para obtener más consejos diarios saludables.
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Me llamo Thiago, ¿qué tal? Decidí hacerme vegetariano hace unos seis años (tengo 21) y me gustaría compartir aquí cómo ha cambiado mi vida desde que comencé este proceso. Siempre he sido muy activo desde pequeño y aficionado a las artes marciales. Practico Judo, Jiu-Jitsu, Muay Thai, gimnasia… desde pequeña.
Le debo a mi genética mantenerme tranquilo, mi metabolismo siempre ha estado absurdamente por encima del promedio. Por eso siempre estuve muy flácida y no me gustaba, por lo que constantemente hacía dietas para subir de peso. En ese momento todavía estaba comiendo carne. Unos 3 trozos de carne por plato unas cinco veces al día. No hay otra palabra que lo defina mejor: exageración (jajaja). Alcancé mi objetivo de ganar peso, pero sentía que no estaba saludable.
Cuando decidí hacerme vegetariano, tuve que probar muchos alimentos diferentes para reemplazar la carne. Siento que mis papilas gustativas se están expandiendo mucho hoy como nunca. Creo que soy una persona más sana y que me siento más ágil en las actividades de lucha libre. El único posible negativo que se me ocurre sería la menor cantidad de creatina en mi cuerpo, ya que la mayor parte se obtiene de la carne. La falta de creatina provocaría una fatiga muscular más rápida, perjudicando tu entrenamiento. Sin embargo, dentro de lo que puedo y con calidad, nunca he sentido este cansancio, ni he tenido falta nutricional u hormonal en ningún examen desde entonces.
Imagen 1.1- Propiedad de Thiago Brasileiro Feitosa
(Una comida vegetariana).
Imagen 1.2- Propiedad de Thiago Brasileiro Feitosa
(Otro ejemplo de comida vegetariana).
No creo que vuelva a comer carne nunca más, pero esta experiencia fue muy buena para mí. Creo que no todo el mundo tiene por qué ser vegetariano o vegano; Primero debemos centrarnos en tener una dieta equilibrada y variada. Ahora, incluso si volviera a comer carne (con moderación), sería más saludable que antes, ya que mis papilas gustativas son mucho más grandes estos días.
Escrito por Thiago Brasileiro.
Alumno
Vegetariano
#TuHistoriaImparable
Traducido por Equipo Imparable.
(Para dudas o sugerencias, contactar por correo electrónico: estilo de vidaunstoppable@gmail.com )
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