- "¿Cuándo utilizar complementos alimenticios?"
No hay evidencia de que tomar suplementos dietéticos te haga más saludable. Combinar una buena alimentación, actividad física y suplementación es la forma más completa y eficaz de conseguir las necesidades nutricionales del organismo y los resultados deseados.
A través de la Suplementación conseguimos:
- Abordar las deficiencias nutricionales y complementar una dieta insatisfactoria, agravada por suelos pobres en nutrientes y posibles deficiencias en la absorción por el tracto gastrointestinal del individuo.
- Ayuda en el equilibrio y homeostasis del organismo.
- Promover el envejecimiento saludable y mejorar la calidad de vida en la vejez.
- Mejorar el desempeño de algunas funciones corporales.
- Reponer energía y nutrientes que ayudan a reducir la pérdida de masa magra y fuerza muscular que se produce durante el proceso de envejecimiento.
Sólo un profesional especializado, como un nutricionista, puede aconsejar sobre la necesidad de utilizar complementos alimenticios, la cantidad ideal, el momento, cuándo y cómo tomarlos, ya que es el profesional más cualificado para ello. Además, existe un conjunto de información individual que se debe recoger para una adecuada prescripción (Confortin et al., 2017).
Podemos prescribir: vitaminas, minerales, proteínas y aminoácidos, lípidos y ácidos grasos, carbohidratos y fibra, siempre y cuando se respeten los niveles máximos de seguridad determinados por ANVISA, como se describe en la Tabla 2.1 (CFN, 2006).
El uso de suplementos dietéticos sin la orientación adecuada puede presentar riesgos para la salud del individuo por su uso inadecuado, lo que puede sobrecargar el hígado y provocar enfermedades cardiovasculares, neurológicas, problemas renales, entre otras.
Agenda tu cita para comprobar tu necesidad de suplementación.
Escrito por la nutricionista Simone Carrera
(CRN: 7532)
Instagram: @nutri_simonecarrera
Visite nuestro “Catálogo” para comprar sus vitaminas y siga nuestro Instagram @unstoppable.vitamins para obtener más consejos saludables para el día a día.
- "¿Cuándo debo utilizar suplementos?"
No hay evidencia de que tomar suplementos dietéticos te haga más saludable. Combinar una buena alimentación, actividad física y suplementación es la forma más completa y eficaz de conseguir las necesidades nutricionales del organismo y los resultados deseados.
A través de la Suplementación podemos:
- Suplir carencias nutricionales y complementar una dieta insatisfactoria, agravada por suelos pobres en nutrientes y posibles deficiencias en la absorción por el tracto gastrointestinal del individuo.
- Ayuda en el equilibrio y homeostasis del organismo.
- Promover el envejecimiento saludable y mejorar la calidad de vida en la vejez.
- Mejorar el rendimiento de algunas de las funciones corporales.
- Reponer energía y nutrientes que ayudan a reducir la pérdida de masa magra y fuerza muscular que se producen en el proceso de envejecimiento.
Sólo el profesional especializado, como el nutricionista, puede orientar la necesidad de utilizar complementos alimenticios, la cantidad idónea, el momento, cuándo y cómo tomarlo, ya que es el profesional más cualificado para ello. Además, existe un conjunto de información individual que se debe recoger para una adecuada prescripción (Confortin et al., 2017).
Podemos prescribir: vitaminas, minerales, proteínas y aminoácidos, lípidos y ácidos grasos, carbohidratos y fibras, siempre que se respeten los niveles máximos de seguridad determinados por ANVISA, como se describe en la Tabla 2.1 (CFN, 2006).
El uso de complementos alimenticios sin la debida orientación puede traer riesgos a la salud del individuo por su mal uso, lo que puede sobrecargar el hígado y afectar problemas cardiovasculares, neurológicos, renales, entre otros.
Agenda tu cita para comprobar tu necesidad de suplementación.
Escrito por la nutricionista Simone Carrera
(CRN: 7532)
Instagram: @nutri_simonecarrera
Traducido por Equipo Imparable.
(Para dudas o sugerencias contacte al correo electrónico lifeunstoppable@gmail.com )
- "¿ Cuándo utilizar un complemento alimenticio?"
No hay evidencia de que tomar suplementos dietéticos te haga más saludable. Combinar una buena alimentación, actividad física y suplementación es la forma más completa y eficaz de conseguir las necesidades nutricionales del organismo y los resultados deseados.
A través de la Suplementación podemos:
- Suplir carencias nutricionales y complementar una dieta insatisfactoria, agravada por suelos pobres en nutrientes y posibles deficiencias en la absorción por el tracto gastrointestinal del individuo.
- Ayuda en el equilibrio y homeostasis del organismo.
- Promover el envejecimiento saludable y mejorar la calidad de vida en la vejez.
- Mejorar el rendimiento de algunas de las funciones corporales.
- Reponer energía y nutrientes que ayudan a reducir la pérdida de masa magra y fuerza muscular que se producen en el proceso de envejecimiento.
(En Brasil):
Sólo el profesional especializado, como el nutricionista, puede orientar la necesidad de utilizar complementos alimenticios, la cantidad idónea, el momento, cuándo y cómo tomarlo, ya que es el profesional más cualificado para ello. Además, existe un conjunto de información individual que se debe recoger para una adecuada prescripción (Confortin et al., 2017).
Podemos prescribir: vitaminas, minerales, proteínas y aminoácidos, lípidos y ácidos grasos, carbohidratos y fibras, siempre y cuando se respeten los niveles máximos de seguridad determinados por ANVISA, como se describe en la Tabla 2.1 (CFN, 2006).
El uso de complementos alimenticios sin la debida orientación puede traer riesgos a la salud del individuo por su mal uso, lo que puede sobrecargar el hígado y afectar problemas cardiovasculares, neurológicos, renales, entre otros.
Agenda tu cita para comprobar tu necesidad de suplementación.
Escrito por la nutricionista Simone Carrera
(CRN: 7532)
Instagram: @nutri_simonecarrera
Traducido por Equipo Imparable.
(Para dudas o sugerencias contacte al correo electrónico lifeunstoppable@gmail.com )
Consulte nuestro “Catálogo” para comprar sus vitaminas y síganos en Instagram @unstoppable.vitamins para obtener más consejos diarios saludables.
