- "Los Primeros 1000 Días- La Hora Dorada.
La primera hora de vida de un bebé es tan importante para su futuro que se la conoce como la hora dorada, un hito importante durante los primeros mil días.
- Inmediatamente después del nacimiento, el bebé debe ponerse inmediatamente en contacto piel con piel con su madre. A menos que se necesite asistencia médica, los primeros cuidados pediátricos deben brindarse en el regazo de la madre, independientemente del método de parto (vaginal o cesárea). Este contacto inicial posibilita el primer momento de conexión con la madre, calma al bebé, reduce el llanto y el estrés, regula los latidos del corazón y la respiración, mantiene la temperatura, favorece la formación de flora (bacterias buenas) en el recién nacido, además de demostrado aumentar el éxito de la lactancia materna;
- Es a través de la lactancia materna en la primera hora de vida que el bebé recibe su primera dosis de calostro, una “vacuna” natural contra cientos de enfermedades. Esta primera toma libera hormonas que facilitan la bajada de la leche (soporte) y ayudan al útero a contraerse, reduciendo el sangrado de la madre;
- Si no es necesario sacar al bebé para recibir asistencia médica, ya no se recomienda el pinzamiento inmediato del cordón umbilical. Cuando el cordón se corta en el momento ideal, preferiblemente después de que deja de latir, el bebé recibe más sangre de la placenta, lo que resulta en menos anemia.
El bebé nace con un potencial inmenso y las investigaciones muestran que en los primeros 1000 días , las células cerebrales pueden establecer hasta mil nuevas conexiones cada segundo. Sin embargo, en el futuro difícilmente se podrán establecer conexiones entre neuronas que no se hayan formado a la edad de dos años. Para la formación de estas sinapsis, se debe estimular continuamente al bebé para que desarrolle nuevas habilidades, como por ejemplo:
- Jugar: Jugar es una de las actividades más importantes de un niño, juega con tu hijo, déjalo explorar ambientes y objetos.
- Estimula la motricidad: Deja que el bebé gire solo, ¡no hay nada como la necesidad de hacer saltar a la rana! A lo largo de los primeros meses, disponer de periodos de actividad física encaminados a lo que se espera del bebé: entre los 0 y 4 meses, dejarlo tumbado boca abajo para que apoye su cuello y luego darse la vuelta; entre los 4 y 6 meses, déjalo sentado (¡no, no fuerces la espalda!) y entre los 9 y 12 meses, de pie con el menor apoyo posible (no, no dobles las piernas). Cuando el niño empiece a hacer el movimiento de pinza, alrededor del año, proporcionarle juguetes de coordinación motora fina: encajar, apilar, girar…;
- Estimule el lenguaje: hable con su bebé, léale, cántele canciones. Enseñar a los animales y sus sonidos, nombrar los alimentos que se consumen, los colores y las partes del cuerpo. Evitar el uso de pantallas (celular, tableta, computadora y TV) hasta los 2 años;
- Estimular las habilidades sociales: La conexión entre los cuidadores y el bebé es lo que más les enseña a interactuar con otros seres humanos. Ser cariñoso, sonreír, acariciar, abrazar.
La nutrición tiene efectos críticos sobre las funciones del cuerpo y se sabe que modifica el genoma, pudiendo aumentar o disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades. Algunos puntos que debemos cuidar son:
- La lactancia materna contribuye a la reducción de multitud de enfermedades, se asocia a mejores resultados cognitivos y potencia el vínculo con la madre. Por eso, la OMS (Organización Mundial de la Salud), el Ministerio de Salud y la Sociedad Brasileña de Pediatría recomiendan que sea exclusivo hasta los 6 meses de edad y mantenido hasta los 2 años o más.
- La adecuada introducción de alimentos, independientemente del método, debe iniciarse a partir de los 6 meses de vida, respetando la saciedad y autonomía del niño, proporcionándole todos los grupos de alimentos y siendo libres o restringidos en sal, libres de azúcar y alimentos ultraprocesados.
- Se debe mantener una dieta saludable durante toda la infancia, con un consumo adecuado de nutrientes y suplementación cuando esté indicado (hierro, vitamina D, vitamina A, vitamina B12, zinc, calcio).
- Una flora intestinal sana contribuye no sólo a la digestión y la nutrición, sino que actualmente está implicada en la modulación de enfermedades alérgicas y metabólicas, además de en la prevención de enfermedades infecciosas. La microbiota intestinal está influenciada por el tipo de parto (vaginal o cesárea), el tipo de lactancia materna (materna o artificial), el uso de medicamentos antibióticos y el consumo de probióticos.
Escrito por el Dr. Roberto Lutti Filho
Especialista en Pediatría y Neonatología
CRM: (108147-SP).
- "Los Primeros 1000 Días- La Hora Dorada.
-Parte II-"
Recordatorio: Debido a las diferencias de países, puede haber diferentes metodologías y reglas clínicas. Por tanto, adáptalo a tu realidad, y para cualquier consulta, por favor contáctanos en el correo debajo del texto completo.
La primera hora de vida de un bebé es tan importante para su futuro que se la conoce como la “hora dorada”, un hito importante durante los primeros mil días.
- Inmediatamente después del nacimiento, el bebé debe estar en contacto piel con piel con su madre. A menos que se requiera asistencia médica, los primeros cuidados pediátricos deben brindarse en el regazo de la madre, independientemente de la vía del parto (vaginal o cesárea). Este contacto inicial proporciona el primer momento de conexión con la madre, calma al bebé, reduce el llanto y el estrés, regula los latidos del corazón y la respiración, mantiene la temperatura, promueve la formación de flora (bacterias buenas) en el recién nacido y se ha demostrado que aumenta la éxito de la lactancia materna;
- Es a través de la lactancia materna en la primera hora de vida que el bebé recibe su primera dosis de calostro, una "vacuna" natural contra cientos de enfermedades. Esta primera toma libera hormonas que facilitan la bajada de la leche (apojoración) y ayudan al útero a contraerse, reduciendo el sangrado de la madre;
- Si no es necesario sacar al bebé para recibir atención médica, ya no se recomienda el pinzamiento inmediato del cordón umbilical. Cuando el cordón se corta en el momento óptimo, preferiblemente después de que deja de latir, el bebé recibe más sangre de la placenta y está menos anémico.
Un bebé nace con un potencial inmenso y las investigaciones muestran que en los primeros 1000 días, las células cerebrales pueden establecer hasta mil nuevas conexiones cada segundo. Sin embargo, en el futuro difícilmente se podrán establecer conexiones entre neuronas que no se hayan formado a la edad de dos años. Para que se formen estas sinapsis, el bebé debe ser estimulado continuamente para que desarrolle nuevas habilidades, como
- Jugar: El juego es una de las actividades más importantes de un niño, juega con tu hijo, déjalo explorar ambientes y objetos.
- Estimula la motricidad: Deja que el bebé gire solo, ¡nada como la necesidad de hacer saltar a la rana! A lo largo de los primeros meses, hay periodos de actividad física dirigida a lo que se espera del bebé: entre los 0 y 4 meses dejarlo acostado boca abajo para que pueda apoyar el cuello y luego darse la vuelta; entre los 4 y 6 meses déjalo sentarse (no, ¡no fuerces su espalda!) y entre los 9 y 12 meses déjalo de pie con el menor apoyo posible (no, no dobles las piernas). Cuando el niño comience a realizar el movimiento de pinza, alrededor del año, proporcionarle juguetes de coordinación motora fina: encajar, apilar, girar...;
- Estimula el lenguaje: habla con tu bebé, léele, cántale canciones. Enséñele a su bebé los animales y sus sonidos, nombre los alimentos que comen, los colores y las partes del cuerpo. Evitar el uso de pantallas (móvil, tableta, ordenador y TV) hasta los 2 años;
- Estimular las habilidades sociales: la conexión de los cuidadores con el bebé es lo que más le enseña a relacionarse con otros seres humanos. Sé cariñoso y sonríe con tu bebé.
La nutrición tiene efectos críticos sobre las funciones del cuerpo y se sabe que modifica el genoma, pudiendo aumentar o disminuir los riesgos de desarrollar enfermedades. Algunos puntos que debemos cuidar son:
- La lactancia materna contribuye a la reducción de multitud de enfermedades, se asocia con mejores resultados cognitivos y mejora el vínculo con la madre. Por eso, la OMS (Organización Mundial de la Salud), el Ministerio de Salud y la Sociedad Brasileña de Pediatría recomiendan que sea exclusivo hasta los 6 meses y se mantenga hasta los 2 años o más.
- La adecuada introducción de alimentos, independientemente del método, debe iniciarse a partir de los 6 meses de vida, respetando la saciedad y autonomía del niño, aportándole todos los grupos de alimentos y siendo libres o restringidos de sal, sin azúcar y ultraprocesados.
- Se debe mantener una alimentación saludable durante toda la infancia, con una ingesta adecuada de nutrientes y suplementación cuando esté indicado (hierro, vitamina D, vitamina A, vitamina B12, zinc, calcio).
- Una flora intestinal sana contribuye no sólo a la digestión y la nutrición, sino que actualmente está implicada en la modulación de enfermedades alérgicas y metabólicas, así como en la prevención de enfermedades infecciosas. La microbiota intestinal está influenciada por el tipo de parto (vaginal o cesárea), el tipo de lactancia materna (materna o artificial), el uso de medicación antibiótica y el consumo de probióticos.
Escrito por el Dr. José Roberto Lutti Filho
Especialista en Pediatría y Neonatología
(CRM: 108147-SP)
Traducido por Equipo Imparable.
(Para dudas o sugerencias contacte al correo electrónico lifeunstoppable@gmail.com )
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- "Los Primeros 1000 días-- La Hora Dorada.
-Parte II-"
Recordatorio: debido a las diferencias entre países, puede haber diferentes metodologías y estándares clínicos. Por tanto, adáptalo a tu realidad, y para cualquier consulta, por favor contáctanos vía email para continuar con el texto completo.
La primera hora de vida de un bebé es tan importante para su futuro que se la conoce como la “hora dorada”, un acontecimiento importante durante los primeros mil días.
- Inmediatamente después del nacimiento, el bebé debe estar en contacto piel con piel con su madre. Salvo que se requiera asistencia médica, los primeros cuidados pediátricos deben brindarse en el útero de la madre, independientemente de la vía del parto (vaginal o cesárea). Este contacto inicial proporciona el primer momento de conexión con la madre, calma al bebé, reduce el dolor y el estrés, regula los latidos del corazón y la respiración, mantiene la temperatura, favorece la formación de flora (bacterias buenas) en el recién nacido y tiene Se ha demostrado que aumenta el éxito de la lactancia materna.
- Es a través de la lactancia materna en la primera hora de vida que el bebé recibe su primera dosis de callo, una "vacuna" natural contra las enfermedades. Esta primera dosis libera hormonas que facilitan la fuga de leche (soporte) y ayudan a que el útero se contraiga, reduciendo la hemorragia de la madre;
- Si no es necesario extraer al bebé para recibir atención médica, no se recomienda el pinzamiento inmediato del cordón umbilical. Cuando el cordón se corta en el momento ideal, preferiblemente después de que deja de ladrar, el bebé recibe más sangre de la placenta, presentando menos anemia.
Los bebés nacen con un potencial inmenso y las investigaciones demuestran que en los primeros 1.000 días, las células cerebrales pueden establecer hasta mil nuevas conexiones cada segundo. Sin embargo, las conexiones entre neuronas que no se hayan formado antes de dos años serán difíciles de establecer en el futuro. Para que se formen estas sinapsis, se debe estimular al bebé continuamente para que desarrolle nuevas habilidades, por ejemplo:
- Jugar: El juego es una de las actividades más importantes de un niño, juega con tu hijo, exploremos entornos y objetos.
- Estimulación de la motricidad: Deja que el bebé vaya solo, ¡nada como la necesidad de saltar cuesta arriba! A lo largo de los primeros meses, hay periodos de actividad física orientada a lo que se espera del bebé: entre los 0 y 4 meses, meterlo en la boca para que sostenga el cuerpo del bebé y esté listo para el viaje; Entre los 4 y 6 meses, quédate quieto (¡no, no te sujetes la espalda!) y entre los 9 y 12 meses, párate sobre tus pies con el menor apoyo posible (no, no dobles las piernas). Cuando el niño comience a realizar el movimiento de pinza, alrededor del año de edad, proporcionarle juguetes de coordinación motora fina: encajar, pellizcar, girar, etc;
- Fomenta el lenguaje: habla con tu bebé, léelo, cántale canciones. Enséñale a tu bebé los animales y sus sonidos, recuerda los alimentos que come, los colores y las partes de su cuerpo. Evitar el uso de pantallas (móvil, tableta, ordenador y televisión) durante 2 años;
- Estimular las habilidades sociales: La conexión de los cuidadores con el bebé es lo que más les enseña a relacionarse con otros seres humanos. Sé cariñoso, sonríe, acurrúcate, regáñate.
La nutrición tiene efectos críticos sobre las funciones del cuerpo y se sabe que modifica el genoma, lo que potencialmente aumenta o disminuye los riesgos de desarrollar enfermedades. Algunos puntos que debemos cuidar son:
- La lactancia materna contribuye a reducir multitud de enfermedades, se asocia a mejores resultados cognitivos y fortalece el vínculo con la madre. Por eso, la OMS (Organización Mundial de la Salud), el Ministerio de Salud y la Sociedad Brasileña de Pediatría recomiendan que sea exclusivo por 6 meses y mantenido por 2 años o más.
- La introducción de una nutrición adecuada, independientemente del método, debe iniciarse a partir de los 6 meses de vida, respetando la saciedad y la autonomía del niño, proporcionándole todos los grupos de alimentos y sin sal ni restricciones, sin azúcar y ultraprocesados.
- Se debe mantener una alimentación saludable durante toda la infancia, con un consumo adecuado de nutrientes y suplementación en los casos indicados (hierro, vitamina D, vitamina A, vitamina B12, zinc, calcio).
- Una flora intestinal sana contribuye a la digestión y nutrición del suelo, que actualmente interviene en la modulación de enfermedades alérgicas y metabólicas, así como en la prevención de enfermedades infecciosas. La microbiota intestinal influye en el tipo de parto (vaginal o cesárea), el tipo de lactancia (materna o artificial), el uso de antibióticos y el consumo de probióticos.
Escrito por el Dr. Roberto Lutti Filho
Especialista en Pediatría y Neonatología
CRM: (108147-SP).
Traducido por Equipo Imparable.
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