"Los primeros 1000 días - (PARTE I)". Dr. José Roberto

- "Los primeros 1000 días- (PARTE I)."

Los primeros 1000 días de un niño incluyen el embarazo y duran hasta los 2 años de edad. Durante este periodo, los acontecimientos que se produzcan tendrán un gran impacto en la modulación, positiva o negativa, de la herencia genética recibida por los padres. La ciencia hoy ve este momento como una ventana de oportunidad para intervenciones que traerán beneficios para el resto de la vida, reduciendo o incluso previniendo la aparición de enfermedades crónicas no transmisibles (ENT) y otros problemas como la salud mental.

El cuidado del bebé comienza mucho antes del nacimiento, ya que el entorno en el que se crea influye en toda la programación de su composición genética. ¿Sabías que el estado de la mujer en los 3 meses previos al embarazo ya afecta el futuro del niño? Sin embargo, “sólo” se incluyen los 9 meses de embarazo en el cómputo de los primeros 1000 días.

Cuidados durante el embarazo:

• Las mujeres embarazadas deben tener una nutrición adecuada en cuanto a número de calorías y variedad de nutrientes, además de suplementación con hierro, ácido fólico, vitamina D y omega 3, aunque pueden estar indicados otros sustitutos según la dieta y las carencias en casos concretos, como. como madres vegetarianas, que también deberían consumir vitamina B12.

• El tabaquismo, el consumo de alcohol y drogas durante el embarazo impactan directamente en la salud del bebé. Por tanto, cuando una mujer embarazada fuma, por ejemplo, el cordón umbilical se estrecha para evitar que el bebé sea contaminado por los cigarrillos. Pero de esta forma, el bebé también acaba recibiendo menos nutrientes.

• Existe un calendario de vacunación específico a realizar para evitar determinadas enfermedades en la madre y el bebé. Como mínimo, las mujeres embarazadas deben estar vacunadas contra la hepatitis B, la difteria, la tos ferina y el tétanos (infección bacteriana triple acelular o dTPa) y la influenza. Sin embargo, pueden estar indicadas otras vacunas según la situación epidemiológica (en brotes, por ejemplo) o la historia clínica del paciente.

• Siempre se debe valorar la salud mental de la mujer embarazada, teniendo en cuenta que los cambios de humor posparto se deben, en algunos casos, al agravamiento de estados más leves de depresión o ansiedad ya presentes antes del embarazo. Por lo tanto, se debe recomendar a las mujeres embarazadas que mantengan tratamientos psiquiátricos continuos, ya que se sabe que existen medicamentos seguros para su uso durante el embarazo y la lactancia. Es de fundamental importancia planificar la red de apoyo para el posparto, una fase muy desafiante en la vida de la mujer.

• Se recomienda mantener una actividad física regular , con el fin de mantener el rendimiento cardiovascular y la regulación del metabolismo, además de contribuir a la salud mental, cuya importancia ya se ha mencionado.

En el próximo artículo hablaré del momento desde el nacimiento hasta el 2º año de vida. Espera la segunda parte.

 

Escrito por el Dr. José Roberto Lutti Filho.

Especialista en Pediatría y Neonatología

(CRM: 108147-SP)

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"Los primeros 1000 días- (PARTE I)".

Los primeros 1.000 días de un niño incluyen el embarazo y duran hasta los 2 años. Durante este período, los acontecimientos que se produzcan tendrán un gran impacto en la modulación, positiva o negativa, de la herencia genética recibida por los padres. La ciencia hoy ve este momento como una oportunidad para intervenciones que traerán beneficios para el resto de la vida, reduciendo o incluso previniendo la aparición de enfermedades crónicas no transmisibles (ENT) y otros problemas como la salud mental.

      El cuidado del bebé comienza mucho antes de su nacimiento, porque el entorno en el que nace influye en toda la programación de su carga genética. ¿Sabías que las condiciones de la mujer en los 3 meses previos al embarazo ya interfieren en el futuro del niño? Sin embargo, los primeros 1000 días se cuentan "sólo" los 9 meses de embarazo.

 

Cuidados durante el embarazo:

• La mujer embarazada debe tener una nutrición adecuada en cantidad de calorías y variedad de nutrientes, además de la suplementación de hierro, ácido fólico, vitamina D y omega 3. Sin embargo, pueden estar indicados otros reemplazos según la dieta y carencias en casos específicos. como las madres vegetarianas, que también deben tomar vitamina B12.

• El tabaquismo, el consumo de alcohol y las drogas durante el embarazo tienen un impacto directo en la salud del bebé. Por tanto, cuando la mujer embarazada fuma, por ejemplo, el cordón umbilical se estrecha para evitar que el bebé sea contaminado por los cigarrillos. Sin embargo, de esta forma, el bebé también acaba recibiendo menos nutrientes.

• Existe un calendario de vacunación adecuado que se debe realizar para prevenir determinadas enfermedades en la madre y el bebé. Como mínimo, la mujer embarazada debe estar inmunizada contra la hepatitis B, la difteria/tos ferina/tétanos (triple bacteriano acelular o dTPa) y la gripe. Sin embargo, pueden estar indicadas otras vacunas según la situación epidemiológica (en brotes, por ejemplo) o la historia clínica del paciente.

• Siempre se debe evaluar la salud mental de la mujer embarazada, teniendo en cuenta que los cambios de humor posparto se deben, en parte de los casos, al agravamiento de estados más leves de depresión o ansiedad ya presentes antes del embarazo. Así, la mujer embarazada debe ser orientada a mantener los tratamientos psiquiátricos en curso, porque se sabe que existen medicamentos seguros para su uso durante el embarazo y la lactancia. Es de fundamental importancia planificar la red de apoyo para el puerperio, una etapa muy desafiante en la vida de la mujer.

• Se recomienda la actividad física regular para mantener el rendimiento cardiovascular y la regulación del metabolismo, además del aporte a la salud mental, cuya importancia ya se ha mencionado.

En el próximo artículo hablaré del tiempo desde el nacimiento hasta los 2 años de vida. Próximamente estará disponible la segunda parte.

 

Escrito por el Dr. José Roberto Lutti Filho.

Especialista en Pediatría y Neonatología

(CRM: 108147-SP)

Traducido por Equipo Imparable.

(Para dudas o sugerencias contacte al correo electrónico lifeunstoppable@gmail.com )

 

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Cuidados durante la vergüenza:

• La mujer avergonzada debe tener una nutrición adecuada en cuanto a calorías y variedad de nutrientes, además de suplementación de hierro, ácido fólico, vitamina D y omega 3. Sin embargo, pueden estar indicados otros sustitutos que ayuden con su dieta y carencias en casos específicos. , como las madres vegetarianas, también deben tomar vitamina B12.

• El tabaquismo, el consumo de alcohol y el uso de drogas durante la vergüenza tienen un impacto directo en la salud del bebé. Por eso, cuando una mujer avergonzada fuma, por ejemplo, el cordón umbilical se tensa para evitar que el bebé se contamine con los cigarrillos. Sin embargo, de esta forma, el bebé también acaba recibiendo menos nutrientes.

• Existe un calendario de vacunación adecuado para evitar determinadas enfermedades en la madre y el bebé. Como mínimo, las mujeres avergonzadas deben vacunarse contra la hepatitis B, la difteria, el cólera y el tétanos (triple bacteriano acelular o dTPa) y la gripe. Sin embargo, pueden estar indicadas otras vacunas en función de la situación epidemiológica (en brotes, por ejemplo) o de la historia clínica del paciente.

• Siempre se debe evaluar la salud mental del bochorno, teniendo en cuenta que los cambios en el estado de ánimo posparto se deben, en algunos casos, al empeoramiento de estados de depresión o ansiedad más leve que estaban presentes antes del bochorno. Por lo tanto, se debe aconsejar a las mujeres avergonzadas que mantengan los tratamientos psiquiátricos en curso, siempre y cuando sepan que existen medicamentos seguros para usar durante la vergüenza y la lactancia. Es fundamental planificar la red de apoyo para el posparto, una fase muy difícil en la vida de las mujeres.

• Se recomienda realizar actividad física de forma regular para mantener el rendimiento cardiovascular y la regulación del metabolismo, además de contribuir a la salud mental, cuya importancia ya se ha mencionado.

En el próximo artículo hablaré del tiempo que ha pasado desde su nacimiento hasta los 2 años de vida. La segunda parte del artículo estará disponible.

 

Escrito por el Dr. José Roberto Lutti Filho.

Especialista en Pediatría y Neonatología.

(CRM: 108147-SP)

Traducido por Equipo Imparable.

(Para dudas o sugerencias contactar por correo electrónico:

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