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Los tés medicinales se utilizan desde hace cientos de años como remedios naturales, además de contribuir a la salud y el bienestar, también son sabrosos y pueden ser buenos compañeros en los días más fríos. Conozca algunos de ellos:
Foto propiedad de Lifestyle Unstoppable.
1. menta
Acción antioxidante, analgésica, digestiva, descongestionante, antiinflamatoria y antiespasmódica.
Principales indicaciones y usos:
- Calambres menstruales;
- Frío;
- Síndrome del intestino irritable;
- Reflujo;
- Aliviar el dolor muscular;
- Aliviar los dolores de cabeza;
- Aliviar el dolor de estómago.
2. Mulungu
Acción calmante, analgésica, antiinflamatoria, anticonvulsivante, hipotensora y antipirética.
Principales indicaciones y usos:
- Ansiedad;
- Agitación e histeria;
- Ataques de pánico;
- Estrés postraumático;
- Depresión;
- Epilepsia;
- Migraña;
- Hipertensión.
3. manzanilla
Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas.
Principales indicaciones y usos:
- Insomnio;
- Calambres menstruales;
- Reflujo;
- Ansiedad;
- Mala digestión;
- Micosis;
- Dermatitis;
- Hipertensión.
4. Cáscara de naranja
Tiene propiedades antioxidantes, fortalecedoras del sistema inmunológico, antiinflamatorias y diuréticas.
Principales indicaciones y usos:
- Retención de agua;
- Mala circulación;
- Hipertensión;
- Gripe y resfriados;
- Diabetes.
5. jengibre
Tiene propiedades antioxidantes, fortalecedoras del sistema inmunológico, antiinflamatorias y diuréticas:
Principales indicaciones y usos:
- Dolor de garganta;
- Grasa en el hígado;
- Mala digestión;
- Retención de agua;
- Náuseas y vómitos;
- Diabetes;
- Dolor muscular;
- Hipertensión.
6. cola de caballo
Tiene propiedades antiinflamatorias, diuréticas, cicatrizantes y antioxidantes.
Principales indicaciones y usos:
- Hipertensión;
- Retención de agua;
- Infección urinaria;
- Osteoporosis;
- Grasa corporal.
7. hibisco
Tiene propiedades antiinflamatorias, diuréticas y antioxidantes.
Indicaciones y antioxidante:
- Hipertensión;
- Retención de agua;
- Triglicéridos y colesterol altos;
- Grasa en el hígado;
- Grasa corporal;
- Infección urinaria.
- Todos los tés suaves (flores y hierbas) deben prepararse mediante infusión a razón de 1 cucharada por cada litro de agua. Hervir el agua y, cuando llegue al punto de ebullición, apagarla. Agrega la hierba y déjala reposar unos minutos. Recuerda que cuanto más tiempo lo dejes así, más fuerte será el sabor de la bebida.
- Para las hierbas medicinales duras (cortezas, semillas, raíces), el método recomendado es la decocción, en la misma proporción que las hierbas anteriores. Cuando el agua hierva, añadir la hierba y dejar a fuego lento, con el recipiente tapado, durante unos 10 minutos.
Cómo mantener:
- Los tés duran 24 horas, deben conservarse en botellas de vidrio y pueden consumirse fríos.
Evitar:
- bolsitas; Preferiblemente hierbas medicinales frescas o deshidratadas.
- Endulza la bebida. Bebe un máximo de 2 tazas diarias, ya que a pesar de ser “naturales” pueden provocar efectos secundarios.
¿Cuál es tu té favorito?
Escrito por la nutricionista Simone Carrera
(CRN: 7532)
Ingresa a nuestro "Catálogo" para comprar tus vitaminas y sigue nuestro Instagram @lifestyle_unstoppable para obtener más consejos saludables para el día a día.
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Los tés medicinales utilizados desde hace cientos de años como remedios naturales, además de contribuir a la salud y el bienestar, también son sabrosos y pueden ser buenos compañeros en los días más fríos. Éstos son algunos de ellos:
Foto propiedad de Lifestyle Unstoppable.
1. Menta
Acción antioxidante, analgésica, digestiva, descongestionante, antiinflamatoria y antiespasmódica.
Indicaciones y usos principales:
- Calambres menstruales;
- Frío;
- Síndrome del intestino irritable;
- Reflujo;
- Para aliviar el dolor muscular;
- Para aliviar los dolores de cabeza;
- Para aliviar los dolores de estómago.
2. Mulungu
Acción calmante, analgésica, antiinflamatoria, anticonvulsivante, hipotensora y antipirética.
Indicaciones y usos principales:
- Para la ansiedad;
- Agitación e histeria;
- Para ataques de pánico;
- Estrés postraumático;
- depresión;
- Epilepsia;
- Migraña;
- Presión alta.
3. manzanilla
Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas.
Indicaciones y usos principales:
- Insomnio;
- Calambres menstruales;
- Reflujo;
- Ansiedad;
- Indigestión;
- Micosis;
- Dermatitis;
- Presión alta.
4. Piel de naranja
Tiene propiedades antioxidantes, fortalecedoras del sistema inmunológico, antiinflamatorias y diuréticas.
Indicaciones y usos principales:
- Retención de agua;
- Mala circulación;
- Presión alta;
- Gripe y resfriados;
- Diabetes.
5. jengibre
Tiene propiedades antioxidantes, fortalecedoras del sistema inmunológico, antiinflamatorias y diuréticas:
Indicaciones y usos principales:
- dolor de garganta;
- Grasa en el hígado;
- Indigestión;
- Retención de agua;
- Náuseas y vómitos;
- Diabetes;
- Dolores musculares;
- Presión alta.
6. Cola de caballo (planta)
Tiene propiedades antiinflamatorias, diuréticas, cicatrizantes y antioxidantes.
Indicaciones y usos principales:
- Presión alta;
- Retención de agua;
- infección urinaria;
- Osteoporosis;
- Grasa corporal.
7. hibisco
Tiene propiedades antiinflamatorias, diuréticas y antioxidantes.
Indicaciones y antioxidante:
- Presión alta;
- Retención de agua;
- Triglicéridos y colesterol alto;
- Grasa en el hígado;
- Grasa corporal;
- Infección urinaria.
- Todos los tés suaves (flores y hierbas) deben prepararse mediante infusión a razón de 1 cucharada por cada litro de agua. Pon el agua a hervir y cuando alcance el punto de ebullición apágala. Agrega la hierba y déjala reposar unos minutos. Recuerda que cuanto más tiempo lo dejes así, más fuerte será el sabor de la bebida.
- Hierbas medicinales duras (cortezas, semillas, raíces), el método indicado es la decocción, en la misma proporción que las hierbas anteriores. Cuando el agua hierva, agrega la hierba y déjala a fuego lento, con el recipiente tapado, durante unos 10 minutos.
Cómo almacenarlos:
- Los tés duran unas 24 horas - deben conservarse en botellas de vidrio y pueden consumirse fríos.
Evitar:
- bolsitas; Preferiblemente hierbas medicinales frescas o deshidratadas.
- Endulza la bebida. Como máximo beber 2 tazas diarias, pues a pesar de ser “naturales” pueden provocar efectos secundarios.
¿Cuál es tu té favorito?
Escrito por la nutricionista Simone Carrera
(CRN: 7532)
Traducido por Equipo Imparable.
(Para dudas o sugerencias contacte al correo electrónico lifeunstoppable@gmail.com )
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Estos medicamentos se utilizan desde hace años como remedios naturales, además de contribuir a la salud y el bienestar, también son sabios y pueden ser buenos compañeros en los días más fríos. Conoce algunos de ellos:
Foto propiedad de Lifestyle Unstoppable.
1. menta
Acción antioxidante, analgésica, digestiva, descongestiva, antiinflamatoria y antiespasmódica.
Indicaciones y usos principales:
- Calambres menstruales;
- Frío;
- Síndrome del intestino irritable;
- Reflujo;
- Ayuda a aliviar el dolor muscular;
- Ayuda a aliviar los dolores de cabeza;
- Alivia los dolores de estómago.
2. Mulungu
Acción calmante, analgésica, antiinflamatoria, anticonvulsivante, hipotensora y antipirética.
Indicaciones y usos principales:
- Para la ansiedad;
- Agitación e histeria;
- Para ataques de pánico;
- Estrés postraumático;
- Depresión;
- Epilepsia;
- migraña;
- Presión alta.
3. Manzanilla
Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas.
Indicaciones y usos principales:
- Insomnio;
- Dolor menstrual;
- Reflujo;
- Ansiedad;
- Indigestión;
- Micosis;
- Dermatitis;
- Presión alta.
4. Cáscara de naranja
Tiene propiedades antioxidantes, fortalecedoras del sistema inmunológico, antiinflamatorias y diuréticas.
Indicaciones y usos principales:
- Para retención de agua;
- Bolsa de circulación;
- Hipertensión;
- Gripe y resfriados;
- Diabetes.
5. jengibre
Tiene propiedades antioxidantes, fortalecedoras del sistema inmunológico, antiinflamatorias y diuréticas:
Indicaciones y usos principales:
- Dolor de garganta;
- Grasa en el hígado;
- Indigestión;
- Para retención de agua;
- Náuseas y vómitos;
- Diabetes;
- Dolor muscular;
- Hipertensión.
6. Pegamento para caballos (Planta)
Tiene propiedades antiinflamatorias, diuréticas, cicatrizantes y antioxidantes.
Indicaciones y usos principales:
- Hipertensión;
- Para retención de agua;
- infección urinaria;
- Osteoporosis;
- Grasa corporal.
7. hibisco
Tiene propiedades antiinflamatorias, diuréticas y antioxidantes.
Indicaciones y antioxidante:
- Hipertensión;
- Para retención de agua;
- Triglicéridos y colesterol altos;
- Grasa en el hígado;
- Grasa corporal;
- Infección urinaria.
- Todos los tés suaves (flores y hojas) deben prepararse mediante infusión a razón de 1 taza por litro de agua. Lleva el agua a ebullición y cuando alcance el punto de ebullición apágala. Guarda la hierba y déjala reposar unos minutos. Recuerda que cuanto más tiempo lo dejes así, más fuerte será el sabor de la bebida.
- Hierbas medicinales duras (cortes, semillas, raíces), el método indicado es la decocción, en la misma proporción que las hierbas anteriores. Cuando el agua se seque, añade el agua y deja que hierva a fuego lento, con el recipiente tapado, durante unos 10 minutos.
Cómo mantener:
- Duran 24 horas, deben conservarse en botellas de vidrio y pueden consumirse fríos.
Evitar:
- Bolsita; Preferiblemente plantas medicinales frescas o deshidratadas.
- Disfruta la bebida. Como mucha gente bebe 2 tazas al día, aunque son "naturales" pueden provocar efectos secundarios.
¿Quién eres favorito?
Escrito por la nutricionista Simone Carrera
(CRN: 7532)
Traducido por el equipo imparable.
(Para dudas o sugerencias, contactar por correo electrónico: estilo de vidaunstoppable@gmail.com )
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