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¿Qué significa 'empoderarte'? Bueno, la definición de 'empoderamiento' es "El proceso de volverse más fuerte y tener más confianza, especialmente en el control de la vida y la reivindicación de los derechos". Cuando hablamos de autoempoderamiento, puede resultar bastante complejo, ¿no? Lo primero que te diría es que empoderarse es un proceso. Pasamos por tantas situaciones en la vida, que creo que algunas de ellas, incluso, pueden ser uno de los factores que nos moldean en algunos aspectos. Algunas de ellas pueden ser por nuestro propio bien. Otros, en realidad no.
Cuando tenemos baja autoestima, ansiedad, depresión, una pérdida o un aumento de peso, o incluso un nuevo hábito, por ejemplo, pueden ser cosas que tal vez fueron causadas por estas situaciones difíciles. La clave es tratar de identificarlos preguntándonos: "¿Por qué me comporto de esta manera?". “¿Qué me hace hacer esto todos los días?” “¿Cómo terminé haciendo estas cosas?” Y recuerda siempre: pregúntate sin juzgar. Si tendemos a juzgar a otras personas, ¿imagina cuánto más profundamente nos juzgamos a nosotros mismos?
Es entonces cuando el autoempoderamiento puede marcar una gran diferencia en nuestras vidas. El autoempoderamiento podría verse como ese amigo o familiar tuyo que se animará contigo y para ti. Tener empoderamiento significa básicamente aceptar que aunque todavía no seas el mejor en algo, estás trabajando duro para serlo algún día, por ejemplo. Se trata de valorar tus pequeños pasos, pero que te hicieron estar donde estás hoy y seguir adelante. Se trata de creer en uno mismo y apreciar su valor, no basándose en la opinión de los demás, sino en su amor propio.
Imagen propiedad y creada por Lifestyle Unstoppable
Aceptar tu cuerpo, aceptar tu personalidad y aceptar quién eres pueden ser partes del autoempoderamiento. Por supuesto, siempre hay margen de mejora. Pero recuerda esto: eres suficiente y eres capaz de hacer cosas asombrosas. Sigue avanzando.
Escrito por Victoria Parada Daros, Health Coach.
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¿Qué es el autoempoderamiento? Bueno, la definición de 'empoderamiento' es “El proceso de volverse más fuerte y más seguro, especialmente en el control de la propia vida y la reivindicación de los propios derechos”. Cuando hablamos de autoempoderamiento, puede resultar bastante complejo, ¿verdad? Lo primero que te digo es que el empoderamiento es un proceso. Pasamos por tantas situaciones en la vida, que creo que algunas de ellas, incluso, podrían ser uno de los factores que nos moldean en algunos aspectos. Algunas de ellas pueden ser por nuestro propio bien. Otros, en realidad no.
Cuando tenemos baja autoestima, ansiedad, depresión, pérdida de peso o incluso un nuevo hábito, por ejemplo, estas pueden ser cosas que quizás fueron causadas por estas situaciones difíciles. La clave es identificarlos preguntándonos: “¿Por qué me comporto de esta manera?” “¿Qué me hace hacer esto todos los días?” “¿Cómo termino de hacer estas cosas?” Y recuerda siempre: Pregúntate sin juzgar. Si tendemos a juzgar a otras personas, ¿imagina cuán profundamente nos juzgamos a nosotros mismos?
Aquí es cuando el autoempoderamiento puede marcar una gran diferencia en nuestras vidas. El autoempoderamiento podría verse como este amigo, tu sacerdote, que te alentará contigo y para ti. Tener empoderamiento significa básicamente aceptar que, aunque no seas el mejor en algo, estás trabajando duro para ser otra persona, por ejemplo. Se trata de apreciar tus pequeños pasos, pero te hace feliz estar hoy donde estás, y seguir adelante. Se trata de creer en uno mismo y valorar tu valor, no por la opinión de los demás, sino por el amor propio.
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Aceptar tu cuerpo, aceptar tu personalidad y aceptar lo que puedes ser parte del autoempoderamiento. Por supuesto, siempre hay margen de mejora. Pero recuerda esto: eres suficiente y eres capaz de hacer cosas asombrosas. Sigue avanzando.
Escrito por Victoria Parada Daros, Health Coach.
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¿Qué es el autoempoderamiento? Bueno, la definición de 'empoderamiento' es "El proceso de volverse más fuerte y más seguro, especialmente en el control de la vida y la afirmación de los derechos". Cuando hablamos de 'autoempoderamiento', puede resultar bastante complejo, ¿verdad? Lo primero que te diría es que el 'autoempoderamiento' es un proceso. Pasamos por tantas situaciones en la vida, que creo que algunas de ellas pueden incluso ser uno de los factores que nos moldean en algunos aspectos. Algunas de ellas pueden ser por nuestro propio bien. Otros, no exactamente.
Cuando tenemos baja autoestima, ansiedad, depresión, pérdida o aumento de peso, o incluso un nuevo hábito, por ejemplo, estas podrían ser cosas que pueden haber sido causadas por estas situaciones difíciles. La clave es tratar de identificarlos preguntándonos: "¿Por qué me comporto de esta manera?". "¿Qué me hace hacer esto todos los días?" “¿Cómo terminé haciendo estas cosas?” Y recuerda siempre: hazte preguntas sin juzgarte. Si tendemos a juzgar a otras personas, ¿imagina cuán profundamente nos juzgamos a nosotros mismos?
Es entonces cuando el "autoempoderamiento" puede marcar una gran diferencia en nuestras vidas. Puede ser visto como ese amigo, o tus padres, que te apoyan y te apoyan. Estar empoderado básicamente significa aceptar que incluso si aún no eres el mejor en algo, estás trabajando duro para serlo algún día, por ejemplo. Se trata de valorar tus pequeños pasos que te llevaron a donde estás hoy y seguir adelante. Se trata de creer en ti mismo y valorar tu valor, no por la opinión de los demás, sino por tu amor propio.
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Aceptar tu cuerpo, aceptar tu personalidad y aceptar quién eres puede ser parte del "autoempoderamiento". Por supuesto, siempre hay margen de mejora. Pero recuerda esto: eres suficiente y eres capaz de cosas increíbles. Sigue avanzando.
Escrito por Victoria Parada Daros, Health Coach.
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