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What is your INTENTION?
"Who doesn't move, doesn't feel the chains that hold him.” Rosa Luxemburg
Starting a new life project requires a few steps, one of the main ones is the intention, 'what do I want with this'? later on, make it happen! However, the path in the process of creation and practice, goes through some phases, and in general, the human being is an immediate being. So how to keep constant in this project?
We talk about intention, which we can also call meaning, an action only makes 'sense, if it makes sense', we only perceive what we need, when we move, only then do we perceive what 'holds us' and in this way we learn to let go.
Starting a new physical activity, follows all these precepts mentioned above. ‘On Monday I’ll start going to the gym’, this is perhaps one of the most cited projects in a lifestyle. We know that to be constant and consistent in any activity, it needs to provide some pleasure, which may be related to health promotion (physiological and mental), the pursuit of a 'physical shape', performance, hobbies, among others.
The magic is in the movement. When we find a way to move (bodybuilding gym, CrossFit, dance, yoga, climbing, swimming, running, the list goes beyond what we can imagine), that meets our needs and goals, the level of commitment equals the level of motivation and commitment that we present. Finding the 'ideal measure' for you will be possible from the moment you decide to try, be constantly varied, testing unknown, combined and challenging activities, all this according to your ability, which can evolve every day of practice.
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The challenge for this moment is to TRY to find out who YOU are, and what you like, what is good for you. It's finding a way to move around, which improves your communication and allows you to disconnect from the world, directing attention to the way you communicate.
Written by Andreza Ribeiro
CREF: 090492-G/SP.
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¿Cuál es tu INTENCIÓN?
“Quien no se mueve, no siente las cadenas que lo sujetan." Rosa Luxemburgo.
Comenzar un nuevo proyecto de vida requiere de unos pasos, uno de los principales es la intención, ¿qué quiero con esto? luego 'hazlo acontecer'! Sin embargo, el camino en el proceso de creación y práctica, pasa por algunas fases, y en general, el ser humano es un ser inmediato. Entonces, ¿cómo mantenerse constante en este proyecto?
Hablamos de intención, que también podemos llamar significado, una acción solo tiene 'sentido, si tiene sentido', solo percibimos lo que necesitamos, cuando nos movemos, solo entonces percibimos lo que 'nos sujeta' y de esta manera aprendemos a soltar. Comenzar una nueva actividad física, sigue todos estos preceptos mencionados anteriormente. 'El lunes empiezo el gimnasio', este es quizás uno de los proyectos más citados en un estilo de vida. Sabemos que para ser constante y constante en cualquier actividad, esta necesita proporcionar algún placer, que puede estar relacionado con la promoción de la salud (fisiológica y mental), la búsqueda de una 'forma física', el rendimiento, las aficiones, entre otros.
La magia está en el movimiento. Cuando encontramos una forma de movernos (culturismo, gimnasio, CrossFit, danza, yoga, escalada, natación, carrera, la lista va más allá de lo que podemos imaginar), que satisface nuestras necesidades y objetivos, el nivel de compromiso es igual al nivel de motivación y compromiso que presentamos. Encontrar la 'medida ideal' para ti será posible desde el momento en que decidas probar, ser constantemente variado, probando actividades desconocidas, combinadas y desafiantes, todo esto de acuerdo a tu habilidad, la cual puede evolucionar cada día de práctica.
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El desafío para este momento es INTENTAR descubrir quién eres TÚ, y qué te gusta, qué es bueno para ti. Es encontrar una manera de moverse, que mejora tu comunicación y te permite desconectarte del mundo, dirigiendo la atención a la forma en que te comunicas.”
Escrito por Andreza Ribeiro
CREF: 090492-G/SP.
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Qual é a sua INTENÇÃO?
“Quem não se movimenta, não sente as correntes que o prendem." Rosa Luxemburgo
“Iniciar um novo projeto de vida, requer alguns passos, um dos principais é a intenção, ‘o que quero com isso’? posteriormente ‘colocar a mão na massa’! Contudo o caminho no processo da criação e da prática, passa por algumas fases, e de um modo geral, o ser humano, é um ser imediatista. Então como manter-se constante nesse projeto?
Falamos da intenção, que podemos chamar também de sentido, uma ação só faz ‘sentido, se for sentido’, só percebemos do que precisamos, quando nos movimentamos, só assim percebemos o que ‘nos prende’ e assim aprendemos a nos soltar. Iniciar uma nova atividade física, segue todos esses preceitos acima citados. ‘Segunda-feira começo a academia’, esse talvez seja um dos projetos mais citados em um lifestyle. Sabemos que para ser constantes e consistentes em qualquer atividade, a mesma precisa proporcionar algum prazer, podendo estar relacionado a promoção de saúde (fisiológica e mental), a busca de uma ‘forma física’, a performance, hobbie, entre outros.
A mágica está no movimento. Quando encontramos uma forma de nos movimentar (academia de musculação, CrossFit, dança, yoga, escalada, natação, corrida, a lista vai além do que podemos imaginar), que atenda a nossa necessidade e objetivo, o nível de comprometimento se equaliza ao nível de motivação e comprometimento que apresentamos. Encontrar a ‘medida ideal’ para você, será possível a partir do momento que decidir tentar, ser constantemente variado, testando atividades desconhecidas, combinadas e desafiadoras, tudo isso de acordo com a sua habilidade, podendo essa evoluir a cada dia de prática.
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O desafio para esse momento é TENTAR descobrir quem é VOCÊ, e do que gosta, do que lhe faz bem. É encontrar uma forma de se movimentar-se, que melhore sua comunicação e que lhe permita se desconectar do mundo, direcionando a atenção a forma com a qual se auto comunica.”
Escrito por Andreza Ribeiro
CREF: 090492-G/SP.
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