- “Solitude E Sua Importância.”
Conforme estamos evoluindo, percebendo que não é mais necessário a prática de muitos costumes e hábitos do passado, e com a tecnologia, cada vez mais temos nosso próprio espaço, e o compromisso de ter alguém ao nosso lado, muitas vezes não está mais ao topo. Porém, estar sozinho e ser sozinho são coisas diferentes.
Alguns meses atrás, combinei com uma colega minha de sairmos no sábado. Eu estava me arrumando e de repente de última hora, ela disse que não poderia ir mais porque não estava se sentindo disposta. Aquilo me chateou um pouco, é claro, mas em segundos retornei sua mensagem, e logo continuei a me arrumar. Estava um Sol lindo. Sai, me diverti, comi bem, fiz algumas gravações da cidade, e voltei de noite. Conversando depois com meus pais, eu percebi que ainda para sociedade a questão de estar sozinho pode ser muito difícil. Eu tive uma fase muito complicada na minha vida alguns anos atrás sobre isso, mas isso fica para outro texto. Porém, basicamente a diferença é que naquela época, eu não estava sozinha, eu era sozinha.
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O motivo pelo qual eu saí sozinha e isso não me afetou, é porque a pesar de eu não ter tido uma companhia naquele dia, eu estava comigo. Todos os dias, eu tenho o privilégio de ver pessoas, escutá-las, sair e ver gente, diferente daquela época. Ou seja, logo eu não tenho mais a necessidade de ter uma pessoa sempre ao meu lado, às vezes confesso que até prefiro ficar mais só. A região onde você mora, pode muitas vezes influenciar no seu comportamento, na maneira que você vive, humor, e personalidade, assim, influenciando no seu estilo de vida, tanto para o “bem” como para o “mal.” A vida de uma pessoa que mora na Suíça é bem diferente da vida de uma pessoa que mora na Espanha, por exemplo. Aqui já podemos ver que há diferenças de clima, roupas, comidas, cultura, e isso tudo interfere sem percebermos. Consequentemente, em alguns lugares, é natural de ter um estilo de vida mais solitário, assim como outros, uma vida mais “social” como o Brasil, no geral, por exemplo.
Solidão- Ser E Se Sentir Só
Eu digo que a solidão muitas vezes é até estar rodeado de pessoas, mas não sentir que “se encaixa,” ou que faz parte daquele grupo. É aquele sentimento de vazio. Mesmo as pessoas sendo gentis e esterem dispostas a estarem lá com você, você ainda se sente só, o que pode ser muito perigoso. Se esses sintomas continuarem, recomenda-se consultar um psicólogo e terapeuta para lhe auxiliarem.
Solitude- Você Consegue Conviver Com Seu Silêncio?
Solitude é você ter um momento seu. É sobre você ter seu espaço, nem que seja por alguns minutos. Pode ser você tomando um bom vinho sozinho(a), lendo algo que gosta, ou ir em um lugar. Não há nada de errado com isso, muito pelo ao contrário isso pode te ajudar a ter novas ideais, refletir e pensar sobre a vida, encontrar soluções, “escutar o silêncio.” Você consegue conviver com o silêncio? Sem carros, sem celulares, barulhos, vozes… Eu amo ter meu silêncio. Normalmente faço isso de tarde. Tomo meu café com leite, como alguma coisinha, e fico quieta. Eu amo isso. Posso clarear minha mente, me frear da correria do mundo automático das pessoas, ter um tempo para descansar antes de continuar as tarefas do dia, e me escutar. Você se escuta interiormente? Como você tem se sentido? No que você tem pensado? Por que você tem pensando tanto nisso? Solitude também tem relação com amor-próprio. Quando nos amamos, não vemos a necessidade de termos uma pessoa sempre ao nosso lado. Ou seja, além de te mostrar o seu valor, a solitude te faz lembrar da sua própria essência, e das coisas que você reconhece como prioridade para a sua vida. Desde valores até objetivos, transformado em metas.
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No Final Do Dia
No final do dia, é natural de sentirmos falta de ter uma companhia. E isso não precisa ser no sentido romântico. Como eu disse anteriormente, não é errado querer estar com alguém. É saudável, e ainda faz parte da história do ser humano viver em coletividade. Assim como também é saudável ter seu momento. O importante é encontrar um ponto de equilíbrio em que não haja uma dependência emocional perigosa. “Mas Victória desde quando existe dependência emocional saudável?” Como eu escrevi acima, nós como seres humanos sempre dependeremos de alguém para algo. E não podemos ser hipócritas de negarmos o afeto que temos pelos nossos familiares, amigos, e pessoas queridas. Portanto, lembre-se: Solitude é saudável. Você apenas precisa entender e saber ponderar para isso não se tornar em solidão.
Escrito por Victória Parada Daros
Health Coach.
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- "Solitude And Its Importance."
As we are evolving, realizing that it is no longer necessary to practice many customs and habits of the past, and with technology, we increasingly have our own space, and the commitment of having someone by our side is often no longer a priority. However, be alone and be lonely are different things.
A few months ago, I arranged with a colleague of mine to go out on Saturday. I was getting ready and suddenly at the last minute, she said she couldn't go anymore because she wasn't feeling well. That annoyed me a little bit, of course, but within seconds I replied her, and then kept getting ready to go out. It was a beautiful sunny day. I went out, had fun, ate well, did some recordings of the city, and by night came back. Talking later with my parents, I realized that even for society this thing about being alone can be very difficult. I had a really rough path in my life a few years ago about this, but that's for another post. But basically the difference is that at that time, I wasn't alone, I was lonely.
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The reason I went out alone that day, and it didn't affect me, is because even though I didn't have a company, I was with myself. Every day, I have the privilege of seeing people, listening to them, going out, unlike then. That is, soon I don't have the need to have a person always by my side, sometimes I confess that I even prefer to be more on my own. The region where you live can often influence your behavior, the way you live, mood, and personality, thus influencing your lifestyle, both for “good” and “bad.” The life of a person living in Switzerland is quite different from the life of a person living in Spain, for example. Here we can already see that there are differences in climate, clothes, food, culture, and this all interferes without us realizing it. Consequently, in some places, it is natural to have a more solitary lifestyle, as well as in others, a more “social” life, like in Brazil, in general, for example.
Loneliness - Being and Feeling Alone
I say that loneliness is often even being surrounded by people, but not feeling like you "fit in," or that you're part of that group. It's that feeling of emptiness. Even though people are kind and willing to be there with you, you still feel lonely, which can be very dangerous. If these symptoms continue, it is recommended to consult a psychologist and therapist for assistance.
Solitude- Can You Live With Your Silence?
Solitude is you having a moment of your own. It's about you having your space, even if it's just for a few minutes. It could be you having a good wine alone, reading something you like, or going somewhere. There is nothing wrong with that, on the contrary it can help you to have new ideas, reflect and think about life, find solutions, “listen to the silence.” Can you live with the silence? No cars, no cell phones, noises, voices… I love having my silence. I usually do this in the afternoon. I drink my latte, eat a little something, and keep quiet. I love that. I can clear my mind, stop myself from the rush of people's automatic world, take time to rest before continuing the day's tasks, and listen to myself. Do you listen to yourself inside? How have you been feeling? What have you been thinking about? Why are you thinking so much about it? Solitude is also related to self-love. When we love each other, we don't see the need to have a person always by our side. That is, in addition to showing you your value, solitude reminds you of your own essence, and the things you recognize as a priority in your life. From values to goals, transformed into goals.
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At The End of The Day
At the end of the day, it's natural to miss having someone. And that doesn't have to be in the romantic sense. As I said earlier, it's not wrong to want to be with someone. It is healthy, and it is still part of the history of human beings to live collectively. Just as it's also healthy to have your moment. The important thing is to find a balance where there is no dangerous emotional dependence. “But Victoria since when is there healthy emotional dependence?” As I wrote above, we as human beings will always depend on someone for something. And we can't be hypocritical to deny the affection we have for our family, friends, and loved ones. So remember: Solitude is healthy. You just need to understand and know how to ponder it so it doesn't turn into loneliness.
Written by Victoria Parada Daros
Health Coach.
Translated by Unstoppable Team.
(For questions or suggestions contact by email lifestyleunstoppable@gmail.com )
- “Estar Contigo Mismo Y La Importancia De Este Proceso.”
A medida que vamos evolucionando, dándonos cuenta de que ya no es necesario practicar muchas costumbres y hábitos del pasado, y con la tecnología, cada vez tenemos más nuestro propio espacio, y el compromiso de tener a alguien a nuestro lado muchas veces ya no está en lo más alto. Sin embargo, estar solo y vivir solo son cosas diferentes.
Hace unos meses me arreglé con una colega mía para salir el sábado. Me estaba arreglando y de repente en el último minuto, ella dijo que no podía ir más porque no se sentía lista. Eso me molestó un poco, por supuesto, pero en cuestión de segundos le conteste el mensaje y luego continué preparándome. Hacia mucho color, un sol hermoso. Salí, me divertí, comí bien, hice algunas grabaciones de la ciudad y volví por la noche. Hablando más tarde con mis padres, me di cuenta de que incluso para la sociedad la cuestión de estar siempre solo puede ser muy difícil. Tuve una mala racha en mi vida hace unos años con esto, pero eso es para otra publicación. No estaba sola de vez en cuando, lo estaba y me sentía totalmente sola constantemente.
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La razón por la que salí sola y no me afectó es porque aunque ese día no tenía compañía, estaba conmigo. Todos los días tengo el privilegio de ver gente, escucharlos, salir y ver gente, a diferencia de entonces. Es decir, pronto ya no tengo la necesidad de tener una persona siempre a mi lado, a veces confieso que incluso prefiero estar más sola. La región donde vives a menudo puede influir en tu comportamiento, la forma en que vives, el estado de ánimo y la personalidad, lo que influye en tu estilo de vida, tanto para “bueno” como para “malo”. La vida de una persona que vive en Suiza es bastante diferente a la vida de una persona que vive en España, por ejemplo. Aquí ya podemos ver que hay diferencias de clima, de ropa, de comida, de cultura, y todo esto interfiere sin que nos demos cuenta. En consecuencia, en algunos lugares es natural tener un estilo de vida más solitario, así como en otros, una vida más “social”, como Brasil, en general, por ejemplo.
Soledad - Estar y Sentirse Solo
Digo que la soledad muchas veces es incluso estar rodeado de gente, pero no sentir que "encajas" o que eres parte de ese grupo. Es esa sensación de vacío. Aunque las personas son amables y están dispuestas a estar contigo, aún te sientes solo, lo que puede ser muy peligroso. Si estos síntomas continúan, se recomienda consultar a un psicólogo y terapeuta para obtener ayuda.
“Solitude” : ¿Puedes vivir con tu silencio?
Intenté buscar en el diccionario la palabra para escribir esto en español pero todavía no sé como lo dicen. En inglés tenemos la palabra “solitude.” La solitude es tener un momento propio. Se trata de que tengas tu espacio, aunque sea solo por unos minutos. Podrías estar tomando un buen vino a solas, leyendo algo que te gusta o yendo a algún lado. Es diferente de la soledad en que eres y te sientes totalmente solo. La solitude no tiene nada de malo, al contrario te puede ayudar a tener nuevos ideales, reflexionar y pensar en la vida, encontrar soluciones, “escuchar el silencio”. ¿Se puede vivir con el silencio? Sin coches, sin teléfonos, sin ruidos, sin voces… Me encanta tener mi silencio. Normalmente lo hago por la tarde. Bebo mi café con leche, como algo y me quedo callada. Yo amo eso. Puedo despejar mi mente, detenerme del ajetreo del mundo automático de las personas, tomarme un tiempo para descansar antes de continuar con las tareas del día y escucharme a mí mismo. ¿Te escuchas por dentro? ¿Cómo te has sentido? ¿En qué has estado pensando? ¿Por qué estás pensando tanto en eso? La solitude también está relacionada con el amor propio. Cuando nos amamos, no vemos la necesidad de tener una persona siempre a nuestro lado. Es decir, además de mostrarte tu valor, la solitude te recuerda tu propia esencia, y las cosas que reconoces como prioritarias para tu vida. De valores a objetivos.
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Al Final Del Dia
Al final del día, es natural extrañar tener a alguién. Y eso no tiene que ser en el sentido romántico. Como dije antes, no está mal querer estar con alguien. Es sano, y sigue siendo parte de la historia de los seres humanos vivir en colectividad. Así como también es saludable tener tu momento. Lo importante es encontrar un equilibrio donde no exista una peligrosa dependencia emocional. “Pero Victoria, ¿desde cuándo existe una sana dependencia emocional?”. Como escribí anteriormente, nosotros, como seres humanos, siempre dependeremos de alguien para algo. Y no podemos ser hipócritas al negar el cariño que tenemos por nuestra familia, amigos y seres queridos. Así que recuerda: la solitude es saludable. Solo hace falta entenderla y saber meditarla para que no se convierta en soledad.
Escrito por Victória Parada Daros
Health Coach
Traducido por Unstoppable Team.
(Para dudas o sugerencias contactar por correo electrónico: lifestyleunstoppable@gmail.com )
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