🇺🇸- When we talk about lifestyle, we don't just tell you to eat an apple.
When we talk about exercising, we don't talk about changing your body, or that you need to be like that certain person or another. We say to just move your body.
In my case, I love moving my body, but today my body says, “please don't go to the gym, I prefer swimming, cycling and rollerblading.”
When I heard my body, it changed.
Now is much better than when I was going to the gym everyday
🇧🇷- Quando nós falamos sobre estilo de vida, nós não flmos para você comer apenas uma maçã.
Qundo nós falamos sobre fazer exercícios, nós não falamos sobre mudar seu corpo, você precisa ser como aquela pessoa ou outra... nós falamos apenas mexa seu corpo.
No meu caso, Eu amo mexer meu corpo, mas hoje meu corpo diz, por favor não vá para a ginastica, eu prefiro nadar, andar de bicicleta e patins.
Quando ouvi meu corpo ele se transformou.
Agora muito melhor que quando eu estava na ginastica todo dia.
🇪🇸- - Cuando hablamos de estilo de vida, no solo te decimos que te comas una manzana.
Cuando hablamos de ejercicio, no hablamos de cambiar tu cuerpo, debes ser como esa persona u otra ... hablamos solo de mover tu cuerpo.
En mi caso, me encanta mover mi cuerpo, pero hoy mi cuerpo dice, por favor no vayas al gimnasio, prefiero nadar, andar en bicicleta y patinar.
Cuando escuché mi cuerpo, cambió.
Mucho mejor que cuando iba al gimnasio todos los días