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Os alimentos considerados afrodisíacos, contem compostos que facilitam a produção de hormônios sexuais e melhoram a circulação sanguínea, estimulando a libido. Além disso, também contem triptofano, magnésio, flavonoides e capsaicina, compostos que promovem o relaxamento e a sensação de bem-estar, estimulando a libido em homens e mulheres. Isso faz com que o coração acelere, a pele fique mais viçosa e ainda melhora a disposição para o sexo.
Não existem alimentos milagrosos, capazes de melhorar a performance sexual em uma noite. Há aqueles com substâncias em suas composições que podem facilitar o processo de excitação e satisfação sexual, mas não que levam ao desejo imediato.
Se consumi-los no dia a dia ajuda, mas claro que é preciso analisar outros fatores como, os níveis hormonais, o nível de sono e a prática de atividade física.
Veja alguns desses alimentos e suas propriedades:
Pimenta e Especiarias
- Canela;
- Gengibre;
- Curry;
- Cravo da Índia;
Geram aumento da frequência cardíaca, do calor, do suor, que são similares aos sinais de excitação sexual.
Vinho tinto
é Fonte de resveratrol e também tem substâncias que interferem positivamente na libido, desde que o consumo seja moderado.
Chocolate
Aumenta a produção de serotonina e também contem alcaloide, que proporciona mais energia e libido.
Mel
Responsável pela metabolização do hormônio sexual feminino por conter um mineral chamado Boro e rico em vitamina do complexo B, essenciais para a produção de testosterona.
Castanhas
Estimulam a circulação e aumentam a lubrificação.
Sementes
Potencializam a produção dos hormônios sexuais.
Melancia
Conhecida como estimulante sexual natural. Ela é rica em citrulina. Uma substância que aumenta o óxido nítrico, e esta substância faz vasodilatação melhorando a ereção e também a libido.
Morango
Rico em:
- Vitamina C;
- Potássio;
- Melhora a circulação.
Água
É Importante beber bastante água, pois favorece a circulação sanguínea.
Escrito por Nutricionista Simone Carrera.
(CRN: 7532)
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Foods considered aphrodisiacs contain compounds that facilitate the production of sex hormones and improve blood circulation, stimulating libido. In addition, it also contains tryptophan, magnesium, flavonoids and capsaicin, compounds that promote relaxation and a feeling of well-being, stimulating libido in men and women. This makes the heart speeds up, the skin becomes more vibrant and even improves the mood for sex.
There are no miracle foods, capable of improving sexual performance in one night. There are those with substances in their compositions that can facilitate the process of arousal and sexual satisfaction, but not that leads to immediate desire.
If you consume them on a daily basis, it helps, but of course you need to analyze other factors such as hormone levels, sleep level and physical activity.
Here are some of these foods and their properties:
Pepper and Spices
- Cinnamon;
- Ginger;
- Curry;
- Cloves;
They generate increased heart rate, heat, sweat, which are similar to signs of sexual arousal.
Red wine
It is a source of resveratrol and also has substances that positively interfere with libido, as long as consumption is moderate.
Chocolate
It increases the production of serotonin and also contains alkaloid, which provides more energy and libido.
Honey
Responsible for metabolizing the female sex hormone because it contains a mineral called Boron and is rich in vitamin B complex, essential for the production of testosterone.
Chestnuts
They stimulate circulation and increase lubrication.
Seeds
They enhance the production of sex hormones.
Watermelon
Known as a natural sexual stimulant. It is rich in citrulline. A substance that increases nitric oxide, and this substance makes vasodilation improving erection and also libido.
Strawberry
Rich in:
- Vitamin C;
- Potassium;
- Improves circulation.
Water
It is important to drink plenty of water, as it promotes blood circulation.
Written by Nutritionist Simone Carrera.
(CRN: 7532)
Translated by Unstoppable Team.
(For questions or suggestions contact by email
lifestyleunstoppable@gmail.com )
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Los alimentos considerados afrodisíacos contienen compuestos que facilitan la producción de hormonas sexuales y mejoran la circulación sanguínea, estimulando la libido. Además, también contiene triptófano, magnesio, flavonoides y capsaicina, compuestos que favorecen la relajación y la sensación de bienestar, estimulando la libido en hombres y mujeres. Esto hace que el corazón se acelere, la piel se vuelve más vibrante e incluso mejora el estado de ánimo para el sexo.
No existen alimentos milagrosos, capaces de mejorar el rendimiento sexual en una noche. Las hay con sustancias en su composición que pueden facilitar el proceso de excitación y satisfacción sexual, pero no las que conducen al deseo inmediato.
Si los consume a diario, ayuda, pero, por supuesto, debe analizar otros factores, como los niveles hormonales, el nivel de sueño y la actividad física.
Estos son algunos de estos alimentos y sus propiedades:
La Pimienta y Especias
- Canela;
- Jengibre;
- Curry;
- Clavo de la índia;
Generan aumento del ritmo cardíaco, calor, sudor, que son similares a signos de excitación sexual.
El Vino tinto
Es fuente de resveratrol y también tiene sustancias que interfieren positivamente en la libido, siempre que el consumo sea moderado.
El Chocolate
Aumenta la producción de serotonina y además contiene alcaloide, que aporta más energía y libido.
La Miel
Encargada de metabolizar la hormona sexual femenina porque contiene un mineral llamado Boro y es rica en complejo vitamínico B, fundamental para la producción de testosterona.
Las Castañas
Estimulan la circulación y aumentan la lubricación.
Las Semillas
Mejoran la producción de hormonas sexuales.
La Sandía
Conocida como un estimulante sexual natural. Es rica en citrulina. Una sustancia que aumenta el óxido nítrico, y esta sustancia hace que la vasodilatación mejore la erección y también la libido.
La Fresa
Rica en:
- Vitamina C;
- Potasio;
- Mejora la circulación.
El Agua
Es importante beber mucha agua, ya que favorece la circulación sanguínea.
Escrito por Nutricionista Simone Carrera.
(CRN: 7532)
Traducido por Unstoppable Team.
(Para dudas o sugerencias contactar por correo electrónico: lifestyleunstoppable@gmail.com )
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