🇺🇸 - *Wraps-
Indispensable Ingredients: Tortilla
What You Can Add: Bell Pepper, lettuce, tomato, tuna, chicken, chickpeas, carrots, beets, avocado, mango, etc. And any sauce you find interesting!
*"Espetinho de" Vegetables-
Indispensable Ingredients: Vegetables
Have you ever gone to a barbecue with your friends but felt left out because you don't eat meat? Well, instead of meat, you can fry your vegetables!
*Stuffed Bell Pepper-
Indispensable Ingredients: Bell Pepper, Cottage cheese.
What You Can Add: Tuna, mushrooms, cucumber, tomato, onions. Bake it! It shouldn't take too much of your time.
🇧🇷 - 3 Receitas Simples De Comidas Saudáveis
* Wraps-
Ingrediente Indispensável: Tortilla.
O que você pode adicionar: Pimentão, alface, tomate, atum, frango, grão de bico, cenoura, beterraba, abacate, manga, etc.
Adicione qualquer molho de sua escolha que ache interessante!
* Espetinho de Vegetais-
Ingredientes Indispensáveis: Vegetais.
Você já foi para um churrasco com seus amigos, mas se sentiu de fora porque não come carne?
Bom, ao em vez de carne, frite os seus vegetais!
* Pimentão Recheado-
Ingredientes Indispensáveis: Pimentão, queijo tipo cottage.
O que você pode adicionar: Atum, cogumelos, pepino, tomate, cebola.
Asse!
Não deve levar muito de seu tempo.
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🇪🇸- 3 Recetas Sencillas De Comida Sana
* Wraps-
Ingrediente Indispensable: Tortilla.
Que puedes agregar: Pimiento, lechuga, tomate, pollo, garbanzos, zanahoria, remolacha, aguacate, mango, etc.
Y cualquier salsa que encuentres interesante!
* “Espetinho de” Vegetales-
Ingrediente Indispensable: Vegetales
Alguna vez has ido a una barbacoa pero te has sentido excluido porque no comes carne?
Bueno, en lugar de carne, ¡frite tus vegetales!
* Pimiento Relleno-
Ingrediente Indispensable: Pimiento, requesón.
Que puedes agregar: Atún, seta, pepino, tomate, cebollas.
¡Cocínalo! No debería tomarte demasiado tiempo.
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